Задумываясь над проблемами физического воспитания своего ребенка, часто родители оказываются перед выбором: в какую спортивную секцию записать сына или дочку?

Успех физического развития ребенка нередко зависит от «точности попадания». Не стоит руководствоваться при выборе решением своих знакомых или друзей и вести своего ребенка в ту же секцию, куда те отдали своих детей. Присмотритесь к своему чада при выборе направления физического воспитания ребенка.

Если у него хорошо развиты навыки общения, если он в любом коллективе чувствует себя, как рыба в воде, — ему отлично подойдут командные виды спорта: футбол, хоккей, баскетбол, волейбол и т. д.

Для организации физического развития ребенка, который является выраженным лидером и не привык делиться своими победами, оптимальным вариантом станет секция художественной или спортивной гимнастики, теннис. Для достижения успехов в этих видах спорта потребуются личные усилия ребенка.

Если ребенок гиперактивный, склонный к дракам и конфликтам, можно обратить внимание на секции единоборств. Здесь ребенок сможет выплеснуть излишки энергии и избавиться от своей агрессии.

Если вы озабочены проблемами физического воспитания тихого, замкнутого и застенчивого ребенка, не спешите принуждать его заниматься командными видами спорта в надежде, что он станет более общительным. Скорее ему придется по душе конный спорт или плавание.

Эти же виды спорта отлично подойдут и слишком эмоциональным, вспыльчивым детям, чьи родители стремятся воспользоваться физическим воспитанием детей для укрепления их здоровья. Самая основная задача при выборе спортивной секции для своего ребёнка – правильно оценить состояние его здоровья. Не лишней будет и консультация врача. У многих видов спорта имеются противопоказания и ограничения по возрасту. Рассмотрим подробнее.

Теннис с 4-5 лет

Плюсы:

• развивает ловкость и быстроту реакции;
• улучшает координацию движений и работу дыхательной системы;
• занятия полезны, если ребёнок страдает остеохондрозом или заболеванием обмена веществ.

Противопоказания:

• нестабильность шейных позвонков;
• плоскостопие;
• близорукость;
• язвенная болезнь.

Командные виды спорта (футбол, баскетбол, волейбол, хоккей) с 7-8 лет

Плюсы:

• тренируют вестибулярный аппарат, координацию движений;
• хорошо развивают мышцы ног;
• улучшают работу дыхательной и сердечнососудистой систем;
• развивают точность и быстроту реакций, ловкость, улучшают осанку.

Противопоказания:

• неустойчивость шейных позвонков (легко смещаются при резких движениях);
• плоскостопие;
• язвенная болезнь;
• бронхиальная астма.

Плавание - подходит практически всем детям с 3 лет.

Плюсы:

• улучшает кровообращение;
• укрепляет костно-мышечную и нервную систему малыша;
• улучшает работу лёгких;
• полезно детям, страдающим сколиозом, близорукостью, сахарным диабетом и ожирением;
• способствует закаливанию, повышению сопротивляемости организма и всестороннему физическому развитию.

     Противопоказания:

• наличие открытых ран и кожных заболеваний;

• болезни глаз.

Фигурное катание (с 4-5 лет) и лыжный спорт (с 6-7 лет)

Плюсы:

• способствуют развитию опорно-двигательного аппарата;
• улучшают работу дыхательной и сердечнососудистой систем;
• повышают работоспособность и выносливость у ребёнка;
• особенно полезно детям со сколиозом, остеохондрозом, с заболеваниями обмена веществ.

Противопоказания:

• заболевания лёгких;
• бронхиальная астма;
• близорукость.

Восточные единоборства (Сумо, Дзюдо, Айкидо, Ушу) с 4-5 лет

Плюсы:

Исследования показывают, что занятия дзюдо, ушу с раннего возраста уменьшают степень ожирения, риск сердечно-сосудистых заболеваний, поднимают самооценку детей. Они также являются средством лечения депрессии.

• развивают ловкость, гибкость и быстроту реакции;
• оказывают общеоздоровительное действие на организм;
• помогают научиться контролировать свое тело и эмоции.

Противопоказания:

• нестабильность шейных позвонков;
• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• заболевания сердца.

Художественная гимнастика, аэробика, шейпинг, спортивные танцы (с 4-5 лет)

Занятия этими видами спорта наиболее полезны будут для девочек, хотя и некоторые мальчики с удовольствием посещают, например, спортивные танцы.

Плюсы:

• развивают гибкость и пластичность;
• улучшают координацию движений;
• способствуют формированию красивой фигуры.

Противопоказания:

• сколиоз;
• высокая степень близорукости;
• заболевания сердечно-сосудистой системы.

Таким образом, правильный выбор секции для ребенка имеет огромное значение для его развития и здоровья. Как известно, двигательная активность влечет за собой развитие интеллекта. Дети, которые занимаются спортом, часто опережают по умственному развитию своих сверстников.

Желаю удачи в воспитании здорового ребенка!

Инструктор по ФК
Сомова И.А.